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TUTORIAL ALZATE POSTERIORI PER DELTOIDI EQUILIBRATI - YouTube
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ALZATE FRONTALI MANUBRI PRESA INVERSA - EvolutionFit
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Alzate laterali o aperture laterali: come si eseguono, benefici ed errori  da non commettere
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ALZATE LATERALI SEDUTO BUSTO 90° - EvolutionFit
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Croci inverse o aperture posteriori su panca: come si eseguono, benefici ed  errori da non commettere
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🔥👉Le alzate laterali con il busto piegato a 90° , oppure croci inverse  con i manubri in piedi , sono un semplice esercizio di isolamento del  deltoide... | By FitActive | Facebook
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