![علاج ديسك الظهر والإنزلاق الغضروفي بالتمارين بدون جراحة - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس علاج ديسك الظهر والإنزلاق الغضروفي بالتمارين بدون جراحة - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس](https://egyfitness.com/wp-content/uploads/2016/06/back-pain-spine-330x263.jpg)
علاج ديسك الظهر والإنزلاق الغضروفي بالتمارين بدون جراحة - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس
فيديو يوضح التمارين الذي يمكن أن يجريها مريض الانزلاق الغضروفي (الديسك) لتقوية عضلات الظهر والبطن والورك وبالتالي تخفيف الضغط عن الغضروف المصاب.... | By د. بدر عبيدات | Facebook
![نوعين تمارين للقضاء علي الانزلاق الغضروفي القطني (غضروف الضهر/الديسك) نهائياً👩⚕️ | دكتور علي عزت - YouTube نوعين تمارين للقضاء علي الانزلاق الغضروفي القطني (غضروف الضهر/الديسك) نهائياً👩⚕️ | دكتور علي عزت - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/ki2R16-FLTA/maxresdefault.jpg)
نوعين تمارين للقضاء علي الانزلاق الغضروفي القطني (غضروف الضهر/الديسك) نهائياً👩⚕️ | دكتور علي عزت - YouTube
![تمارين خاصة لإصابة الظهر - الإنزلاق الغضروفي(الديسك) -تقوية عضلات الظهر/Sırt fıtığı için egzersizler - YouTube تمارين خاصة لإصابة الظهر - الإنزلاق الغضروفي(الديسك) -تقوية عضلات الظهر/Sırt fıtığı için egzersizler - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/b7lQtVNB7pY/sddefault.jpg)