أشهر اسباب الإنزلاق الغضروفي -- 1) حمل الاشياء الثقيلة بحيث تنحني معها الفقرات بشكل خاطئ 2) القيام بحركات مفاجئة غير صحيحة 3) ضعف وراثي بأنسجة الغضروف 4) ضعف العضلات والاربطة المحيطة
![وداعا انزلاق غضروف الرقبة وتنميل وكهربة الايد بدون جراحة/بخطوتين بس تخلص من الانزلاق الغضروفي العنقي - YouTube وداعا انزلاق غضروف الرقبة وتنميل وكهربة الايد بدون جراحة/بخطوتين بس تخلص من الانزلاق الغضروفي العنقي - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/LkdZsm4CkMs/maxresdefault.jpg)
وداعا انزلاق غضروف الرقبة وتنميل وكهربة الايد بدون جراحة/بخطوتين بس تخلص من الانزلاق الغضروفي العنقي - YouTube
![الجلوس بوضعیات خاطئة یسبب الإنزلاق الغضروفي - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand. الجلوس بوضعیات خاطئة یسبب الإنزلاق الغضروفي - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand.](https://www.vejthani.com/wp-content/uploads/2022/07/sitting-in-the-wrong-position-risk-of-herniated-disc.jpg)